「私」として生まれたことを楽しむ♡それは小さなことをコツコツやることから。

こんにちは！T's yoga room　Tomokoです(^_−)−☆（自己紹介→こちら）

私のいる佐賀は、桜がとっても綺麗です。

桜のすごいところは、

一年に一度であっても、毎年時期が来ると人を魅了する咲かせ方をして

そのほかの期間は、ずっとこの準備をしていること。。。

私たちも「大きなこと」を何かぽんぽん成し遂げることがすごいことで

その前段階の「コツコツ」「目に見えないこと」においては

どうしても軽視してしまうところがあると思います。

でも、氷山の一角と同じ

ベースがあって、その上に目に見えるものがある。

その「ベース」作りにこそ意味があるのではないでしょうか。

私がヨガレッスンや講座（T's yoga roomを主催）を行っているもの

しあわせな人生の「ベース」作りに役に立つからです。

目先の目的はフィットネスだったり自分時間の確保だったりでも良いのですが

ヨガは、結果もっと大きなところ（ご自身の内側やものの見方）に作用してくれます♡

（私がレッスンをするときも、そこを心がけています）

かのヘレンケラー は

目の見えない人生は悲しいですが、

もっと悲しいのは目が見えるのに見ようとしないことです。

と言葉を残しています。

今あるものを最大限に生かしていく。

生かされているこの時間をしっかりと生きていく。

それは

今のご自身のカラダでありココロであり

今感じられること全てを感じとっていくことでもあります。

そのために

カラダの働きを邪魔しないように、口にするものに気をつけたり

本当に欲しいものを食べたり

（実は、私はビーガンでも雑食でもどちらでも良いという考え

→色々と経験を通して気づいたことです）

こちこちに硬らせないことも大事ですね。

（血流もリンパも電気信号も、柔らかい体が最適）

ココロも、偏った思考を手放し

人の作った価値観を手放していくことも大切。

行動もそうですよね。

今はSNSがありますから、下手をするとSNSやパソコンで時間が過ぎてしまう。

お花見を　VR で

ドローン仕様の上空から楽しめます〜なんでいうのも出てきちゃって

でもこれは、脳を使っただけで

足も手も嗅覚も触覚も使っていない。

もっと感性を活かして

「私」として生まれたことを楽しむことが、

豊かな人生に繋がっていくのではないでしょうか。

人生も同じで

幸せというのはそれぞれで

どれも正解で、それは「遊ぶこと」と

先日のkoji-kinさんのお話でも聞いてきました♪

遊んで良い♡なんて幸せですよね！！

私たちは長い間「義務教育」だったり「こうすることが良いこと」と

人の作った決まりのルールのもとで生きてきましたが

それを抜けて、みんながまぁるく幸せな世界になる流れ。

西洋占星術でもこの変化は「すぐ」にではなく

2年くらいかけていくとなっています。

今からその準備でおすすめなのは

コツコツ自分の素を磨いていくこと♡

私のレッスンもそのためのヨガです。

みんながご自身の価値に気付くようにあるのです。

みんな特別ですから

みんなご自身らしさを発揮して

どんどん幸せの話を作っていきましょう♪

今週末はオンラインでこちらです！！（動画配信もあり）

いつもありがとうございます♡

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