ハートを●●いて生きていく♡

こんにちは！

T's yoga room　Tomokoです(^-^)

今日も朝からヨガができて、温かいお茶が飲めて幸せです♪

私のヨガで大切にしていること。

『ハートのチャクラを開くこと』

そのために、首回りを回したり、頭を触ったり、肩甲骨を動かしたり。

ハートのチャクラは「愛」を司る場所。

全てに「愛」が伴っていれば

どんな行動も「光」になると思うのです。

ということは

自分がどんな出来事にも「愛」のフィルターをつけて見ていくと

きっと世界がわ〜っと明るくなるのです。

頭ではわかっているけれど・・

という状態は、不自然ですので

そういった場合に有効なのが

「ハートのチャクラを開くよう胸を大きく広げる」ポーズをとること。

体からアプローチしていくのです。

この現代社会は、少なからず頭を使いすぎている人が多い。

だからこそ、体を動かしていく♡

今日から、ハートのチャクラを開いていきましょう・・・！！

たくさんの幸せをキャッチできますように♡