カラダ♡心地よくなる・リラックスヨガ＠アサヒ薬局（金立市）

こんにちは！ヨガインストラクターTomokoです（^-^）

最近、アメリカの大手企業で見直されている「メディテーション（瞑想）」。

かの有名なグーグル社には、社内に「メディテーションルーム」もあると言われています。

なぜでしょうか？

それは、

脳とカラダの筋肉は繋がっているから。

毎日私たちは色々なことに追われたりしがちです。

そのまま、自分の感情や自己の内側に目を向ける機会を作らないと、気付いた時には体がガチガチで心もキュッと余裕がなくなってしまします。

そうすると、いい仕事もできないですよね。

意識的に、自己に意識を向ける・カラダと向き合うということを作ることが

私たちのもつ能力を高めてくれるのです♪

現在、ひっそりとですが

アサヒ薬局（金立町金立２２１２−２７）で、木曜日16:00〜　木曜日10:30〜　

ヨガレッスンを行なっています。（それぞれ月２回程度。レッスン時間は70分ほど）

ヨガを行うことは、あなたの生活の質を高めることにも繋がるでしょう。

ぜひヨガをあなたの生活の一部に取り入れてもらえたら・・と思います！

初めての方も、大丈夫。単発受講もOKです。

アサヒ薬局のHPは上記から！

ヨガレッスンお申し込みは、お問い合わせからお願いいたします♪

（メールは、@gmail.com から受信ができるようにしておいてくださいね！）