また、人間にとって気持ち・心はとても大事です。

会う人会う人がマスクをしていて無表情で

どこか警戒されている感覚があって、触れることさえ良くない事と思わされて

深呼吸もできず

果たしてみなの心は穏やかになるでしょうか？

自分の心の声をもっと聞いてみてください。

自分の体をもっと大事にしてください。

自分の存在をもっと認めてあげてください。

心の声を聞くのに一番良いのは、SNS断ちです♡　また、自然に触れることです♡

体の声を聞くのに一番良いのは、自分のカラダに触れたり、呼吸を意識したり、意識を体の細部に向けて上げることです♡

存在を認めるには、どんな受け入れがたい自分の側面も受け止めていくことです♡

私たちは仏ではなく人間として生まれてきました。喜怒哀楽や好き嫌いがあるわがままで愛らしい生き物です。

きっと、私たちはこの姿かたちで、この環境の中で生まれたことで

一番自分の得たいものが実現できるから、いまここにいるのです。

自分とつながる、を意識して

皆の毎日が今日も素晴らしき日になりますように・・・！！

＜体の声を聞きたい方＞

6/15（月）ママセラピー　足つぼ×ヨガクラス（オンライン）があります！！

2020.05