【家族を守る食の講座】マンツーマンから開催しています♡

こんにちは!

食生活アドバイザー&ヨガインストラクターのTomokoです!(自己紹介→こちら


T's yoga roomではパーソナル(個人指導)でヨガレッスンも行っているのですが

それと同時に、【家族を守る食の講座】も行っています!


お問い合わせが多いので、ここに書いておきますね♡

<内容は>

・基本的な食、栄養素の話

(健康に興味がある方は、逆に糖質制限が大事だと思っていたりするので、

人に絶対に必要な栄養素(免疫・カラダ作り・ホルモンetc)の話などをします)

・食を改善するなら第一歩は何?どれを買えばいいの?どこで買えばいいの?

(最初からぜーんぶ良いものに!なんてことはできませんよね!

 はじめの一歩、ここだけは押さえておいて!の話)

・これは避けるのがベスト!の添加物の話

(添加物のメリット・デメリットを交えた上で、重要な添加物のこと)

・食べ物とココロの関係性・エネルギーのこと

(目に見えないけれど、ここを押さえておくことがとっても大事)


などなど・・・


食べるもの一つで、ココロもカラダも変わっています。


今のママのチョイスが未来につながる!

何十年後に後悔しないように。。。


育児書にもママ友からもネットからも学べないことを

話しているので、ご興味ある方はお問い合わせください♡


今日もHAPPYな1日を・・・♡


<今後のスケジュール>

佐賀市ヨガ・マタニティヨガ T's Yoga Room

ヨガと食とマインドから、元気と豊かさを作る 佐賀県佐賀市のプライベート・ヨガスペース& フード(食)コーチングを行っています。

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