【家族を守る食の講座】マンツーマンから開催しています♡

こんにちは！

食生活アドバイザー&ヨガインストラクターのTomokoです！（自己紹介→こちら）

T's　yoga roomではパーソナル（個人指導）でヨガレッスンも行っているのですが

それと同時に、【家族を守る食の講座】も行っています！

お問い合わせが多いので、ここに書いておきますね♡

＜内容は＞

・基本的な食、栄養素の話

（健康に興味がある方は、逆に糖質制限が大事だと思っていたりするので、

人に絶対に必要な栄養素（免疫・カラダ作り・ホルモンetc）の話などをします）

・食を改善するなら第一歩は何？どれを買えばいいの？どこで買えばいいの？

（最初からぜーんぶ良いものに！なんてことはできませんよね！

　はじめの一歩、ここだけは押さえておいて！の話）

・これは避けるのがベスト！の添加物の話

（添加物のメリット・デメリットを交えた上で、重要な添加物のこと）

・食べ物とココロの関係性・エネルギーのこと

（目に見えないけれど、ここを押さえておくことがとっても大事）

などなど・・・

食べるもの一つで、ココロもカラダも変わっています。

今のママのチョイスが未来につながる！

何十年後に後悔しないように。。。

育児書にもママ友からもネットからも学べないことを

話しているので、ご興味ある方はお問い合わせください♡

今日もHAPPYな１日を・・・♡

＜今後のスケジュール＞