【4/20(土)　THE発酵食を知ろう♡〜長岡式酵素玄米＆発酵スイーツ〜】

こんにちは！

Tomokoです(^-^)/ （自己紹介はこちらから。）

さてさて、４月の安心やさしいごはん＆おやつの会＠わいわいコンテナ２　のご案内です♡

日本の伝統食である発酵食品を

もっと身近に取り入れる方法があるのをご存知でしたか？

・健康や美容を大事にする方々の間で話題の

玄米と小豆を熟成させてつくる元祖「長岡式酵素玄米」。

・白砂糖を使わず、甘酒や味噌を使ってつくる「発酵スイーツ」。

それらを試食しながら

「発酵食」を生活に取り入れやすくする秘訣や

「発酵食品」のうれしい効果などを学んでいきます♪

＜内容コンテンツ＞

・「長岡式酵素玄米」とは？その秘密について。

・何でも良い訳ではなかった！！

　発酵食品の魅力や選び方♪

・発酵食品を無理なく食卓に取り入れるには？

　どんなうれしいことがあるの？

・実際に食べてみよう♡

　（長岡式酵素玄米・発酵スイーツ）

【招致講師】

轟木めぐみ（管理栄養士・3人目妊娠中の母親）

長岡式酵素玄米を家庭で続けながら家族の健康を守っているステキなお母さんです♡

◆参加費：2100円　（事前予約　2000円）

　試食代や資料代など全て込み

　※お子様・乳幼児無料

◆定員：先着６名様（予約優先）

また、講師を務めてくださる轟木めぐみさんよりメッセージです♪

「今、3人目の妊娠中で、

初夏に産まれる予定です。

今回の妊娠中は　ひたすら

◯酵素玄米

◯味噌汁（自家製）

◯納豆（自家製）

です。体が求める。

お通じと体重の変化など、

問題なく行っています！

引き続き、せっせと酵素玄米生活していきますので、

その辺のお話もできるかな〜〜と思います♡」

長岡式酵素玄米は、なかなか食べられない酵素玄米で

私も子供も、それを頂いた次の日は

気持ちよいほど快腸になります！１

お申し込みは下記よりお問い合わせください♡