私がヨガと食をお伝えするようになって得られたもの♡

こんにちは！

ヨガインストラクター＆食生活アドバイザー　Tomokoです(^-^)

（自己紹介はこちら。）

さて、今日は新月！！

今月の新月は、気持ちの良いヨガレッスンから

スタートさせることができました♡

本当に感謝です。。。

私は、ヨガのインストラクターになったのは20代後半。

それまでは、チアリーディングのクラブに所属しながら

食品分析研究所に勤めていました。

それから、あることをきっかけに

心と体に本当に健やかにする方法って何だろう？？

となり

そこから行き着いたのが

【体を作る食べ物】【心を取り戻すヨガ】でした。

どちらも最初は、

私自身をどうにか生かすためにはじめたものですが

それはいつしか

誰かの役に立つようになれば

と思うものになってきました。

体の細胞を作ったり、ホルモンバランスさえに関係する食べ物や

難しい動きをしなくても体と心が整い、爽快感さえ感じれるヨガは

人生を豊かにしてくれるの一つのツールです。

（食べ物に関しては、産業が入ってきているので

なかなか「真実」と「社会一般的」とは違うことが多いのですが。）

そして、それをお伝えするようになって得られたものは

食を通して、健やかさを育む方法や

もっと豊かな世界があることを知れた！という笑顔や

ヨガをすることによって疲れがとれたり

心地よい感覚を味わえた♡というほっこりした笑顔など

それを見れた私は心底幸せを感じます。

私が食やヨガをお伝えするようになって得られたものは

「豊かさ・幸せ」です。

もっともっと

この豊かさが広がって

人生って幸せなものだなぁというエネルギーが

広がっていきますように。

豊かで幸せな毎日に感謝♡

shanti