「私」と丁寧に向き合う。「食べる」と丁寧に向き合う。

こんにちは♥

最近見させていただいた、この写真！！　本当に癒しです。。。

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ようやく自分で手でつかんだものが、口に入れられて、

食べて、味を知るということができるようになる時期。

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小さな赤ちゃん・子どもは本能の塊でもありますね。

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そんな小さな子供が、一生懸命におむすび（これは酵素玄米）を頬張り

味わっている姿は何とも言えない素晴らしい「生命力」を感じます。

（3/18(日) 酵素玄米とデトックススープの会はコチラ →）

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食べることは、生きること。

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忙しく、なのに手軽に食べ物が手に入る時代なので

スマホ・テレビ・ゲームなどと一緒に何かを口に入れる

「ながら食い」も多いのが、現在の大人の姿でもある思います。

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それがいけない！ということでもなく

でも、やっぱり美味しいものを存分に美味しく味わうほうが

人生が豊かになるのだろうなと思うのです。

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引き寄せの法則で有名な　奥平亜美衣さんも

引き寄せの法則の原点は

「美味しいものをいかに美味しく感じられるか」

「嬉しいことをいかに嬉しく感じられるか」

だとおっしゃっていた記憶があります。

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神様から与えられた「私」を通して感じられること

「嬉しい」「美味しい」「楽しい」「幸せ」「心地よい」

その感覚を研ぎ澄ませれば、きっといろんなことが、生活が、豊かになるでしょうね。

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ヨガでも、普段意識することのない「指先」だったり「足裏」だったり

「体側」や「肩甲骨」「首回り」etc　を　ん～っと伸ばしてみたり、曲げてみたり・・

カラダの「心地よい♪」「カラダが軽くなる♪」が存分に感じられる時間が作れるので

ヨガもおススメです！

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3/23（金）には、10:30～12:00　サロンドチャームさん（佐賀市内）にて

「やさしいコリ解消ヨガ＆ヘルシー米粉スイーツ」を行います。

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その他、ヨガレッスンにご興味ある方は下記よりお問合せ下さい。

（スケジュールは随時更新中）

レッスンは少人数でやっており、私のヨガは身体が硬くてもできる

終わった後に「あ～なんだかココロもカラダも軽くて心地よいな♪」と思える

やさしいヨガです。

今日もみなさまが健やかに楽しくお過ごしできますように♪

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