【開催レポート】10/28（土）酵素玄米と甘酒の会　

今日は「安心やさしい　こどものごはん＆おやつの会　～酵素玄米＆甘酒～　」でした。

長岡式酵素玄米を作り、おうちでも主食にされている轟木めぐみさん。

「熟成」という手間ひまがかかっている分、

消化にも良く、玄米の栄養素が取り入れられる酵素玄米。

酵素玄米ってなぁに？からお話がはじまりました。

酵素玄米を食べて変わったこと

食べ方　家族の調子などのお話も。

そのあと、「飲む点滴」ともいわれる発酵食・甘酒と、

酵素玄米のおにぎり（驫木めぐみさんのおにぎりはＧＥＮＣＨＡＮと言います）

を皆で試食(^^)/

玄米はわりと食べにくいですが

酵素玄米は、子どもたちもぱくぱく！おかわりしてくれてうれしかったです(^^)/

ダブルの発酵食（熟成食）に、明日のお通じはどうなっているでしょうか！という

話にもなりました。(笑)

ご参加くださった皆様、お子様たちもありがとうございました！！

※次回は、11/25（土）10:30～12:00　に「安心やさしいこどものごはん＆おやつの会」です。

テーマは「野菜・果物をじょうずに取り入れよう♪」

メニューは卵・乳・小麦不使用です！