ヨガ×アロマ♡　アロマヨガで癒されませんか？

こんにちは！

Tomokoです(^-^)

少しづつ寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？

もうすぐなのですが、11/14（木）アロマヨガレッスンを開催します♡

テーマは【ナチュラルな香りとヨガで癒されよう♡】

今回のアロマは、医療グレードの100%天然のものとのことで

看護師　川原はるかさんにアロマの担当をお願いしています！！

質の良いアロマオイルは、香りを嗅ぐと大脳辺縁系に直接届き

自律神経系や内分泌系を支配する視床下部、下垂体に伝達され、

それぞれの香りの成分に対応して神経科学伝達物質（ホルモン）が分泌されるといわれています。

ヨガは「今ここ」を感じるのにとても良いもの。

（今ここ＝マインドフルネス状態とも言いますね）

そこに香りの効果が加わることで

相乗効果が生まれること間違いなしです♡

ぜひご一緒しませんか？？

お気軽にお問い合わせください！！