カラダの、けなげな働きぶり。

カラダは、毎日毎日本当に良く働いてくれています。

そして、チームワークで支え合っています。

よく「ココが弱い」「ココが強い」と言いますが、実は「逆」ということも。。。

例えばお肌。

変なものを食べたらブツブツが出る。

「肌が弱い」と捉えられがちですが

解毒する臓器「肝臓」がいっぱいいっぱいだったり、

お通じで炒らないものをお通じで出す「腸」が悩みやストレスで負担がかかっていたりすると

お肌は「オレは強いから、肝臓さんや腸さんのその仕事もらうよ～」と

自らを壊し、要らないものを出そうとするワケ。

私たちはそれを見て、自分のココロ・カラダの状態を知ることができます。

休養が必要な時は、風邪にかかって熱を出して、強制的に休ませようとする。

実はカラダはとても親切です。

だからこそ、一生懸命働いてくれているカラダも喜ぶようなこと

・やさしい食。

・運動やヨガなど体を動かしてのストレスケア。

・自分も他人も責めない心持ち。

などを、私自身も大切にしたいなと思いますし、それをお伝えしていこうとしているところです。

ココロもカラダも健やかだからこそ感じられる幸せ❤を大切にしたいなと思います。

大丈夫！