カラダの、けなげな働きぶり。
カラダは、毎日毎日本当に良く働いてくれています。
そして、チームワークで支え合っています。
よく「ココが弱い」「ココが強い」と言いますが、実は「逆」ということも。。。
例えばお肌。
変なものを食べたらブツブツが出る。
「肌が弱い」と捉えられがちですが
解毒する臓器「肝臓」がいっぱいいっぱいだったり、
お通じで炒らないものをお通じで出す「腸」が悩みやストレスで負担がかかっていたりすると
お肌は「オレは強いから、肝臓さんや腸さんのその仕事もらうよ~」と
自らを壊し、要らないものを出そうとするワケ。
私たちはそれを見て、自分のココロ・カラダの状態を知ることができます。
休養が必要な時は、風邪にかかって熱を出して、強制的に休ませようとする。
実はカラダはとても親切です。
だからこそ、一生懸命働いてくれているカラダも喜ぶようなこと
・やさしい食。
・運動やヨガなど体を動かしてのストレスケア。
・自分も他人も責めない心持ち。
などを、私自身も大切にしたいなと思いますし、それをお伝えしていこうとしているところです。
ココロもカラダも健やかだからこそ感じられる幸せ❤を大切にしたいなと思います。
大丈夫!
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